這是一張私教課的花絮，我正跟學生解釋要怎麼擺放骨盆找到骨盆底肌群，我很喜歡的一張剪影。
這週末出來當學生，跟著Polestar 系統複習Pilates 的經典動作。一開始我報名這堂課時，我的學生們問我:「妳都教十多年了還要上這種基本課嗎？」。
需要，太需要了。
我還記得小時候大學聯考，一直算拿手的數學，最後只拿了低標。只因為那年沒什麼花俏的題目，都是基本款。而我準備考試的期間，因為擔心拿不到高分，把市面上的參考書都練了好幾遍。進階版的題目都得心應手，自以為基本款已經難不倒我。
最後試卷出來，我居然只看得懂1/3，而想不起基礎理論的題型如何解題。
其實當老師的，一直會有對自己的身體有盲點。因為我們長期都是在關注學生的身體，並且我們自我練習時很難有人從旁給我們提醒。
團體課中，我們想著要怎麼讓學生覺得好玩，要怎麼覺得操，卻忘了要怎麼對身體好。
八月從泰國回來後，我就停止了我所有的身體練習。因為我很慚愧地，有了下背痛的問題。身為瑜珈與彼拉提斯的指導者，這點讓我覺得很丟臉。去照了X光，我的腰椎產生了夾擠的問題。
今天參加課程時，動作真的沒什麼，就是基本款的穩定肌訓練，我連汗都沒流。就這麼一個小時的練習，我那打結的胸椎跟薦髂關節全鬆了。我快半年的下背隱隱作痛，就在這麼簡單的一小時被解決了。
翻完講義，那些東西全部都是我學過的東西，我卻忘了使用在自己身上。那感覺很像當年聯考對答案，才後悔想起來，每道公式都在自己的筆記本裡。
我看到Allan(邱俊傑醫師)，擔任了幾十年的復健科醫師。在講師張夢珍的指導下，只是個基本的髖部穩定度練習，都親身下場測試動作勤作筆記。
幾十年的醫師，會不知道這些概念嗎？
在同一條道路上越久，越是要提醒自己回去起點看看。
祝福各位指導者，或是人生道路遇上打結的人們，有這機緣跟智慧回頭看一看。
#常把解剖學講成人生哲學的拎
#下背不痛又是一條活龍
#無病無痛才是開心生活的根本
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